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現代人面臨忙碌的生活，龐大的工作壓力和不正常的飲

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食習慣，導致許多人年紀輕輕健康就亮起紅燈，包括常見的「三高」代謝症候群，以及死亡率逐年升高的大腸癌等，都隨時會對生命造成威脅。有鑑於此，理周教育基金會特別邀請到營養專家張佩蓉，分享腸胃道保健黃金密碼、預防代謝症候群五大招等豐富知識，課程時間從12月3日每周四上午10點起，精采內容千萬不可錯過！

根據國民健康署統計顯示，每5分多鐘就有一人罹患大腸癌，死亡率也逐年增加，成為國人的健康殺手。尤其，大腸癌初期幾乎沒有症狀，等到症狀出現時，往往進入第二、三期，導致延誤就醫的情形。因此，「預防勝於治療」才是根本之道，要預防大腸癌必須從飲食和生活做起，透過課程帶大家了解，食物如何消化吸收、腸道的作用與功能、由便便看健康的「黃金密碼」、腸道健康黃金三要件、常見腸道毛病以及腸道保健指引等，保養腸胃道從現在就開始。

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訊】

除了癌症為國人健康殺手外，代謝症候群的殺傷力也不可小

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覷，包括高血壓、高血糖和高

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血脂等，都可能導致全身性的血管硬化和阻塞，引起心臟病、糖尿病和腦血管疾病等。要避免類似疾病上身，首先需要先了解「代謝症候群」以及相關併發症等，尤其肥胖問題更是潛在的危機，不可不慎。課程也將介紹如何確認罹患代謝症候群、預防疾病的健康五大招，及代謝症候群的飲食管理等。

「腸道好人不老」健康從腸道開始、「

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吃出健康，跟代謝症候群說掰掰」兩大課程分別將於12月3日和12月17日（周四）上午10點開課。相關課程內容，請上理周教育基金會查詢www.moneyedu.org.tw，或洽（02）7725-8588。

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