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現代人面臨忙碌的生活,龐大的工作壓力和不正常的飲

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食習慣,導致許多人年紀輕輕健康就亮起紅燈,包括常見的「三高」代謝症候群,以及死亡率逐年升高的大腸癌等,都隨時會對生命造成威脅。有鑑於此,理周教育基金會特別邀請到營養專家張佩蓉,分享腸胃道保健黃金密碼、預防代謝症候群五大招等豐富知識,課程時間從12月3日每周四上午10點起,精采內容千萬不可錯過!

根據國民健康署統計顯示,每5分多鐘就有一人罹患大腸癌,死亡率也逐年增加,成為國人的健康殺手。尤其,大腸癌初期幾乎沒有症狀,等到症狀出現時,往往進入第二、三期,導致延誤就醫的情形。因此,「預防勝於治療」才是根本之道,要預防大腸癌必須從飲食和生活做起,透過課程帶大家了解,食物如何消化吸收、腸道的作用與功能、由便便看健康的「黃金密碼」、腸道健康黃金三要件、常見腸道毛病以及腸道保健指引等,保養腸胃道從現在就開始。

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除了癌症為國人健康殺手外,代謝症候群的殺傷力也不可小

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覷,包括高血壓、高血糖和高

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血脂等,都可能導致全身性的血管硬化和阻塞,引起心臟病、糖尿病和腦血管疾病等。要避免類似疾病上身,首先需要先了解「代謝症候群」以及相關併發症等,尤其肥胖問題更是潛在的危機,不可不慎。課程也將介紹如何確認罹患代謝症候群、預防疾病的健康五大招,及代謝症候群的飲食管理等。

「腸道好人不老」健康從腸道開始、「

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吃出健康,跟代謝症候群說掰掰」兩大課程分別將於12月3日和12月17日(周四)上午10點開課。相關課程內容,請上理周教育基金會查詢www.moneyedu.org.tw,或洽(02)7725-8588。

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